分类:葵花油

公共泳池需“全副武装”老人游泳别超1000米

  炎炎夏日,游泳是大家喜爱的消暑运动,既可以提高人的心肺耐力和身体柔韧性,又可以改善体脂百分比。但游泳场馆是公共场所,盛夏时节正逢客流旺季,稍不注意就可能有损健康。游泳爱好者在畅游时要做好健康防护,遵守公共卫生准则,保护别人就等于保护自己。

  老人游泳最好别超1000米

  游泳是一项全身性运动,可使身体各器官得到相对均衡的锻炼。在游泳过程中皮肤受冷,血管收缩,大量外周血液进入心脏和人体组织,使内脏器官的血管扩张。上岸时皮肤血管扩张,大量血液又从内脏流到皮肤表面,这一张一缩能增强血管弹性,并使冠状动脉血流量增多,对防止或减轻动脉硬化和心血管病有良好作用。

  另外,人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力,使呼吸加紧,肺活量加大,从而增强对外来刺激的适应能力,有助预防和治疗慢性支气管炎。同时,游泳可以使全身骨骼处于积极的活动状态,促进血液中的钙进入骨头,预防骨质疏松;促进关节腔分泌润滑液,减少活动时骨头之间的摩擦。

  近年来,医学界把游泳作为一种医治慢性病的辅助手段,用来治疗肺气肿、冠心病、高血压、神经衰弱等病症,成效明显。不过,游泳要根据自身健康状况而定,比如老年人的运动量就不要太大,一般每次游500米到1000米就足够了。

  有心脏病或酒后不建议游泳

  游泳前要对自身健康状况做出正确判断。身体不适或患有肝炎、皮肤癣疹、肠道疾病、沙眼、结膜炎、中耳炎等疾病者不宜游泳。因为游泳可能会加重疾病症状,还有可能在水中将疾病传染给其他人。心脏病患者、人在饮酒后也不建议游泳。

  游泳者要自觉遵守游泳场所规章制度,养成良好的公共卫生习惯。进入泳池前或上厕所后,要淋浴全身,并在浸脚消毒池中认真消毒。

  泳池中的消毒剂对于人的皮肤及头发有一定损伤作用,所以游泳时“全副武装”很有必要,如戴好泳帽、防水眼镜、鼻塞、耳塞等。如果泳镜进水,不要用手直接揉眼,要及时用清水冲洗眼睛和泳镜。在游泳过程中呛水,要及时用清水漱口。另外,游泳的时间不宜过长、过频,世外桃源娱乐城,否则一些敏感体质的人可能会出现皮肤过敏症状。

  发现身体不适及时就医

  在游泳过程中,游泳池水是最主要的健康风险来源。它直接与人体接触,人体的代谢物(尤其是尿液和汗液)和涂抹的化妆品(防晒霜)等都会进入池水中,为水中微生物的繁殖营造环境。一些传染性的疾病通过消毒不彻底的游泳池水、公用浴巾、公用拖鞋等也会传播给他人。

  在公共泳池常见的传染病有:结膜炎、角膜炎、中耳炎、鼻窦炎、咽喉炎、过敏性皮炎等。如果在游泳后出现眼睛红、畏光、流泪、刺痛;耳痛、耳道流脓、听力下降;咽喉不适;鼻塞、鼻痛;下体不适等症状,一定要及时去医院检查。

  此外,大家还需知道游泳池环境中不会传染性病。性病主要通过血液接触传染、性接触传染、母婴垂直传染等途径传播。性病的致病菌对外界环境的抵抗力较弱,离开人体后,不能长时间存活。游泳池的水对性病致病菌稀释能力强大,即使泳池里的水未经消毒,性病致病菌感染人体的机会也是微乎其微的。至今,我国尚未有在正规泳池中发生性病传播的报道。

  每年,本市各级疾控中心都会对公共泳池水质卫生情况进行检查,重点监测游泳池水中的细菌总数、大肠菌群、pH值、浑浊度、尿素、游离性余氯及浸脚池水中的游离性余氯。对水质卫生情况不合格的公共泳池,会给予相应处罚。因此,只要游泳爱好者选择正规的泳池游泳,做好个人防护,尽可放心畅游。

葵花油

全民健身在军营

  全民健身在军营

  今年初,新《军事体育训练与考核大纲》在全军颁布施行,规范了全军军事体育训练的内容和方式,在更加贴近实战的情况下,官兵的训练热情不断高涨。8月8日,恰逢我国第十个“全民健身日”,在这个特殊的日子,让我们一起走进军营,看看新《大纲》带来的新变化――

  3000米跑的苦与乐

  ■龚立庚 苏建国

  “5000米跑,改为3000米跑了。”

  提起新《军事体育训练与考核大纲》带来的变化,仅仅不跑5000米这一点,就让新疆军区某红军团的官兵感受深刻。

  新《大纲》下发后,有人曾为此专门算了“一笔账”:5000米跑23分钟及格,平均每公里配速4分36秒;3000米跑,20岁至24岁的男军人13分35秒及格,平均每公里配速大约4分31秒,综合比较下来,3000米跑不仅每公里的平均配速没有提高多少,还整整少了2000米的距离。难道标准降低了?

  没多久,新《大纲》施行后的第一次3000米跑就来临了。现实中的一盆凉水,也彻底浇灭了许多人心中的那股兴奋劲儿。

  该团导弹连上等兵切吉与我们分享了他的经历。3000米跑开始前,他专门准备了手表,不满20岁的他心想着只要每公里的配速保持在4分38秒即可达到及格,应该是小事一桩。

  哨声响起,3000米跑考核正式开始,把握好配速的切吉以13分54秒轻松抵达终点,神采奕奕的表情丝毫没有5000米跑的疲惫。“切吉,61分;许鹏,65分……”

  “什么?怎么才得61分?”切吉一脸疑惑,连长任鹏宣读完成绩过后,向大家解释说明了新《大纲》中对这个课目考核用时分值计算的标准。“原来及格才是60分!”大家这时才恍然大悟。“我之前5000米跑18分钟也就完成了,3000米跑得60多分也太丢人了吧。”

  “得60分容易,想得满分就难咯。”第一次3000米跑结束后,官兵们议论纷纷,多数人觉得以前没充分了解考核及格与分值之间的详细内容,低估了这短短3000米的距离,表示争取在下次考核中拿到高分。

  一个月后,第二次3000米跑再次袭来,上次成绩不佳的小伙伴纷纷摩拳擦掌,跃跃欲试。

  随着连长发出起跑的口令,大家个个如离弦之箭般冲了出去。十几分钟的时间很快就过去了,一名名官兵越过终点线后已经气喘吁吁,考核成绩也很快统计了出来。“切吉95分、王树80分……”看到成绩,大伙都难以置信:连队有80%以上的官兵分值达到了80分以上。多数官兵表示这个3000米跑得也挺累。

  “3000米跑,并不是简简单单的跑3000米。在信息化主导战争的今天,3000米跑不仅更能适应未来战场的需求,更是通过这种积分制的方式,有效地激发广大官兵训练争先的劲头。”该团团长张信凯说。

  科学训练效益高。在训练中,该团将3000米跑进行分解,分阶段组织官兵对起跑、加速跑、途中跑、冲刺进行训练,并在全团遴选出10名3000米跑成绩优异的官兵担任小教员,科学组织训练,提升训练效益。

  千里之路,始于足下。经过几个月时间的训练,藏族上等兵切吉的3000米跑成绩已经达到了9分45秒,WWW.9318.COM,分数值超过了100分。

  不要虚胖要强壮

  ■刘东亮 樊智尧

  “朱凯,身高174厘米,体重83公斤,体型不合格。”

  根据新《军事体育训练与考核大纲》规定,朱凯考核总分达到良好标准,但因体型不合格,降低一个评价等级。

  今年以来,武警兵团总队执勤第四支队全面贯彻落实新《大纲》标准,实行军人体重强制达标,把军人体重达标与晋职晋级晋衔挂钩。通过科学组训,坚持从难从严组织训练考核,结合自我监督、班级评比等方式,严格控制官兵体重指标,不断提高官兵体能素质和战斗技能。

  “本想在年底竞争上岗担任骨干,却没想到因为体型考核不合格而导致半年考核成绩不佳。”考核结束后,朱凯遗憾地表示。

  该支队党委一班人严格依据新《大纲》要求,全面落实军人体重控制计划,实行“体型不达标一票否决制”,实现体重强制达标。他们高度重视官兵体型的塑造,通过每月组织军事训练考核,细致掌握官兵基本情况,逐人建立训练档案、制定个人进步方案,并组织体型不合格、不达标者开展针对性训练,区分不同层次,采用不同的训练内容和训练强度,让训练更科学更有效。

  与此同时,官兵日常饮食方面,该支队在适当控制总食量的情况下,注重均衡的营养摄入,充分补充维生素和蛋白质,达到降低身体脂肪比率和增加肌肉比率的目的。

  “瘦麻杆”忙着增重增肌,“小胖墩”穿上跑鞋开始“管住嘴,迈开腿”。三个月后,朱凯通过大强度的训练将体重减到了75.2公斤,顺利达到合格标准。

  “不要虚胖,要强壮。”新的军事体育训练内容和方式完全向实战靠拢,从难从严,实战需要什么,部队就练什么。唯有如此,方能在未来打赢现代战争,履行保家卫国的光荣使命。

  轮滑带动健身热

  ■胡亚军 褚伟江

  时而急速飞驰,时而翩翩起舞。7月下旬,在新疆军区某师训练场上,十几名战士在速度轮滑、花样轮滑和自由轮滑中不时变换动作,娴熟、高超的技艺夺人眼球,赢得了在场官兵的阵阵喝彩。

  速滑赛道上,一个娇小的身影十分抢眼,只见她用力摆臂,滑行时收脚干净利落,蹬出时短促有力。尽管落后前面的男兵一个身位,但她仍然紧紧咬住不放。

  临近弯道,只见她紧贴内道,双腿微弯,身体稍向左倾,滑出一道优美的弧线,利用一个漂亮标准的弯道交叉步,完成了内道超越。终点就在眼前,摆臂、蹬地、冲刺,加速之势如离弦之箭。“超过啦!”女兵们欢呼雀跃。

  随着全民健身热潮的持续升温,追求速度与激情的轮滑运动深受部队官兵的喜爱,成为了丰富大家业余文化生活的重要项目。轮滑轻松有趣、愉悦性强,对于增强耐力素质,提高腿部力量和身体平衡能力,具有良好的促进作用。

  轮滑看起来刺激、精彩,可对于未曾接触过它的战士们来说,想要真正掌握,难度真不小。前几年,连队里的几名爱好轮滑的战士买来轮滑鞋,利用休息和课余活动时间开始了自己的“惬意生活”。急速的酣畅、激情的释放,一时间,战士们都表现出了很高的积极性,可面对被摔得青一块紫一块的皮肤,也有不少人望而却步。

  为帮助战士提高轮滑技巧,连队特意邀请地方体育老师现场授课,连队里技术精湛的战士也当起了小教员。“左脚在前成弓步,右脚向侧蹬出,上身向前微倾斜,两臂平伸与肩同高重心放在左脚上。”战士白统凯是连队有名的倒滑高手。为了练好倒滑,他不仅购买书籍一个一个动作的模仿学习,而且利用休息时间向驻地体育学校的老师请教。就是这样一个愈摔愈勇的人,成功地掌握了轮滑的技巧,还成为了连队轮滑队的“金牌教头”。

  如今,尝到了轮滑乐趣的官兵,在业余时间,纷纷穿戴护具,在营区内风驰电掣,转弯急停、蛇形障碍、弯道滑跑……各种技巧轮番上演。

  “轮滑动作看似简单,但它能增强官兵的腿部力量、爆发力,还能提升平衡感和协调性,此外对于官兵的心肺功能也有很大的帮助,绝对是强身健体的好帮手。”该师领导表示,传统的体能训练模式陈旧老套,随着时代感十足的轮滑的加入,官兵训练迸发出了新的激情。同时,新《军事体育训练与考核大纲》也将速度轮滑作为一项辅助训练的重要手段,对官兵熟悉训练方法、掌握动作要领、连贯协调完成速度轮滑提出了标准和要求。

  新的“打开方式”为军事训练注入了活力,带来了实效。前不久,该师通信连在一次30米×2蛇形跑课目考核中,连队合格率达到了90%以上,让这个连队主官颇为头疼的“老大难”课目,变得不再苦恼。

葵花油

北京房山大面积山体塌方已断路隔离 无人员伤亡

原标题:北京房山大面积山体塌方已断路隔离 无人员伤亡

  中新网8月11日电 据北京市房山区政府官方微博消息,2018年8月11日8时30分左右,北京房山区大安山乡X209军红路K19+300米处左侧山体塌方双向断路,塌方量初步估计达到30000方。无人员伤亡。

  图片来源:北京市房山区政府官方微博。

  房山区政府指出,区、乡相关部门负责同志第一时间赶到现场,生财有道图库,房山区公路、国土规划、公安、应急等部门及属地迅速组织力量,及时采取断路、警戒隔离等安全措施。同时,紧急组织专家会商。目前,清理工作正在进行中。

葵花油

三大障碍或让C罗难夺意甲金靴 国米队长+伊瓜因成两劲敌

收起 –> 自动播放开关 自动播放 信心满满!C罗与尤文图斯全体将士备战新赛季,总裁还是那么卖力 正在加载… < > |xGv00|71c172a8ff0eacbd4676225d55164e6d

腾讯体育8月9日讯 对意甲来说,C罗的加盟有着里程碑式的意义。考虑到葡萄牙人赢得过英超、西甲金靴,也四次赢得了欧洲金靴奖,C罗毫无疑问是新赛季意甲金靴的大热门之一,然而,能否迅速适应意甲的战术风格、阿莱格里的轮换政策以及他的年龄,会成为葡萄牙人冲击意甲金靴的三大障碍。

在结束世界杯假期之后,道格拉斯-科斯塔回到了尤文训练营,在与新援C罗一起训练了几天之后,巴西人感叹道,“要跟上C罗的步伐是不可能的。当我们来到训练场的时候,他已经在训练了,而当我们离开的时候,他还在训练,我从来没有见过像他这样的球员。”

多年以来,媒体都对葡萄牙前锋的职业素养和专业精神进行了很高的评价,很显然,在转投尤文之后,这样的情况并没有发生任何改变。C罗的这一举动是一个很明显的迹象,表明了斑马军团将在新赛季为追逐俱乐部的第三座欧冠冠军奖杯而努力,但同时,在已经取得意甲七连冠之后,尤文仍然希望继续扩大在意甲的统治地位。除了团队目标之外,C罗在个人层面面对的主要挑战之一将是能否复制在英格兰、西班牙神奇的进球效率。毫无疑问,前皇马前锋已经在考虑在赛季结束的时候赢得意甲金靴,然而,他也应该知道这绝非易事。

在过去几个赛季里,意甲发生了巨大的变化,这是因为一度被视为意甲标志之一的沉闷、保守的战术成为了过去时,以0比0收场的比赛也寥寥无几。然而,意甲毕竟不是西甲,www.426326.com,尽管拥有众多天赋出众的进攻球员,尤文也永远无法像皇马那样去踢球。与大多数西甲球队相比,很多意甲球队仍然更注重防守,考虑到这是C罗来到意甲的第一个赛季,那么他会遇到问题也不会让人感到惊讶,毕竟他需要时间来适应意甲。

C罗是如此出色,以至于绝对不能将葡萄牙人排除出意甲金靴竞争者的行列之外,然而,我们也应该考虑阿莱格里喜欢轮换主力球员的习惯。C罗有着强烈的自我意识,尽管他希望去踢每一场比赛,但他也足够聪明,知道这么做对自己,对尤文都不是一件好事。葡萄牙人已经33岁了,这意味着阿莱格里需要聪明的管理他的出场时间,这样才可以在关键战役里充分发挥C罗的实力和作用。

考虑到国米在夏窗提升了球队的实力,球队的创造力更加出色,也给了伊卡尔迪更多的支持,国米队长无疑是赢得意甲金靴的最大热门。当然,国米本赛季将时隔多年首次出战欧冠,斯帕莱蒂是否会选择轮休包括伊卡尔迪在内的主力球员也颇为有趣。

在此前几个赛季里,默尔滕斯一直参与意甲金靴的竞争,而31岁的那不勒斯前锋本赛季还会继续努力。然而,在安切洛蒂执教之后,默尔滕斯的出场机会或许会减少,前米兰主帅更喜欢使用经典中锋,因此米利克会逐渐占据主力位置。波兰国脚已经在意甲证明了自己的能力,但在加盟那不勒斯之后,伤病影响了米利克的发挥。

因莫比莱则是另一名有能力竞争金靴的球员,毕竟前都灵前锋在意甲如鱼得水。拉齐奥在夏窗的风头显然不如尤文、米兰,但他们签入了极富创造力的华金-科雷亚以及像巴代利这样的防守型中场,这回让蓝鹰的中场更加紧凑,也会让因莫比莱得到更大的支持。

罗马城的另一位射手同样有机会去竞争金靴,红狼军团在转会市场上押宝年轻球员,如果这样的引援策略能够取得回报,年轻球员迅速发挥作用的话,那么哲科会得到更大的支持。罗马中锋在来到意甲之后的第一个赛季遇到了麻烦,各项赛事39场仅打入10球,但之后两个赛季,哲科100次出场打入了63球,再次展示出在德甲、英超展示过的进球效率。

最后一个有望竞争金靴的则是转投米兰的伊瓜因,在被C罗抢走位置之后,小烟枪会渴望证明自己的价值,并且向尤文证明轻易放走自己是一个巨大的错误。与哲科类似,小烟枪能否在米兰取得成功在很大程度上取决于米兰年轻球员的发挥,从季前赛的表现来看,红黑军团很有希望。在来到米兰内洛之后,30岁的伊瓜因看起来和以往一样有着强烈的饥饿感。除了这些耳熟能详的射手之外,我们还不能排除新赛季的意甲会诞生像胡布纳尔、卢卡雷利这样令人惊讶的金靴。

可以肯定的是,新赛季意甲金靴的竞争将是开放的,如果C罗没有迅速适应意甲的环境,那么很多前锋都会超过他。如果葡萄牙人需要调整自己的特点以适应尤文战术体系的话,那么他冲击金靴的机会会进一步减少。加上阿莱格里习惯于在对阵实力不强的球队时轮换主力,那么想要赢得意甲金靴,C罗会面对更大的困难。不论如何,C罗是世界上最好的前锋,是一位5次赢得了金球奖的球员,他永远会是竞争个人奖项的最大热门。

(奥拜尔)

葵花油

致命三分杀死比赛!谁能想到掀翻广厦的竟是他?

收起 –> 自动播放开关 自动播放 【得分】基本锁定胜局!赖俊豪强硬三分杀人诛心 正在加载… < > |xGv00|71c172a8ff0eacbd4676225d55164e6d

赖俊豪发挥出色

腾讯体育8月2日讯 北京时间8月2日CBA夏季联赛第二个比赛日中,首先进行的是“浙江德比”,来自浙江的两支CBA劲旅展开了激烈的争夺,比赛一度进入白热化,最终浙江男篮更胜一筹,以86-80战胜浙江广厦赢下了本场比赛。谁曾想到,浙江男篮赢球的第一功臣竟然是仅仅登场20分钟的赖俊豪?

比赛开始,浙江率先进入状态,打出一波10-0的攻击波,把广厦打了一个措手不及,第一节比赛结束浙江领先。但是进入第二节随着李京龙的外线不断发炮以及赵岩昊的手感回暖,浙江一度陷入被动,最终以38-36微弱优势结束上半场。

下半场回来,浙江换上了本场比赛此前未登场的赖俊豪,也许是因为上半场看着队友在场上生龙活虎的打球被“憋坏了”,刚上场的赖俊豪就上演了一次持球突破的隔人暴扣,将比赛气氛推向最高潮。随后两队比分交替上升,场面十分胶着。

在第四节末段,两队比赛进入白热化阶段,浙江被广厦突如其来的全场紧逼打懵了,一度被浙江广厦领先。这时又是赖俊豪站了出来,一记接队友传球的快下暴扣,随即在一次阵地战中,眼看着广厦就要再次防成稠州24秒进攻违例,站在三分线外的赖俊豪接队友传球,在计时器响前投出一记三分球,手起刀落,帮助浙江将比分优势扩大至5分,也就是这一记三分迫使去年CBA夏季联赛冠军、CBA联赛亚军广厦叫了暂停。随着比赛时间所剩无几,浙江最终成功保住了战果,取得了今年CBA夏季联赛的首场胜利。而赖俊豪在本场比赛中得到了21分6篮板的数据位列全队最高,而他只是打满了下半场,在球队得分上双的球员中出场时间是最少的。

赖俊豪出生于1995年,皇家娱乐场,曾和周琦赵继伟是国青队友,身高2米04在球队司职前锋。2015~2016赛季进入一队,彼时的他名气并不大,被人们认识也仅仅是因为在今年CBA全明星赛扣篮大赛中双手插筐致敬文斯·卡特那一扣。但是本场比赛中展现出的求胜欲望、中投、三分和参与快攻的能力,让人们一改对于赖俊豪“暴力扣将”的印象。相信经过CBA夏季联赛的历练,假以时日,他将会成为浙江男篮队中一名出色的前锋。

(9号同学)

葵花油

隆回县北山镇召开“讲正气、守规矩、爱隆回”党员领导干部专题民主生活

邵阳新闻在线讯(通讯员 胡古)7月27日,隆回县北山镇在镇二楼会议室召开“讲正气,守规矩,爱隆回”党员领导干部专题民主生活,严肃地开展批评和自我批评。

县政协主席黄和健、县委组织部常务副部长杨文、县纪委监委党风政风监督室主任彭少波莅临指导,并针对本次会议提出具体的意见和要求。杨文要求一是要紧扣“讲守爱”主题,世界杯球盘,有的放矢查找问题,二是要要坦诚相见,开展批评特别是互相批评要一针见血,三是要要认真整改,以会议促工作,会后要凝心聚力,确保查找出来的问题整改到位。黄和健强调,要提高站位,深刻查摆问题,客观公正的进行批评,出言要直言不讳,会后要见整改成效。彭少波提出,镇党员领导干部要以民主生活会为基础,进一步加强学习,提高思想认识,进一步加大整改落实工作力度,进一步建岗立责,巩固活动成果。

葵花油

市人大领导莅临我院 调研民事检察监督工作

转载是一种动力 分享是一种美德

7月25日上午,市人大常委会副主任孙金明带领市人大调研组一行莅临我院,就民事检察监督工作进行调研指导。市院党组成员付利宝、县人大常委会副主任韩忠义等领导陪同调研。

孙金明主任调研检务公开工作

调研组一行先后参观了我院12309检察服务中心和荣誉室,www.99960.com,并就案件受理、查询、便民服务以及集体荣誉获得情况进行了详细了解。

调研组参观我院荣誉室

标签 领导 我院 人大 莅临我院 韩忠义

葵花油

揭秘王者冠军杯西部战力:新科冠军领衔 GK渐入佳境

收起 –> 自动播放开关 自动播放 【五佳】Hero久竞一换三梦幻开局 一波连收三人送EDG.M突然死亡 正在加载… < > |xGv00|71c172a8ff0eacbd4676225d55164e6d

腾讯体育讯 北京时间7月28日,盛夏已至,备受期待的王者荣耀冠军杯国际赛将于2018年8月1日正式拉开帷幕。今年的冠军杯赛制全面升级,除了有国内的支KPL强队参赛以外,本次赛事还邀请了七支国际电竞队伍。从8月1日开始,十六支国内外战队将展开一场国际王者之间的正面较量,哪支战队能成功登顶首个世界冠军,让我们拭目以待。

王者冠军杯即将拉开序幕

作为西部赛区春季赛四强战队,受邀参加冠军杯国际邀请赛,经历了漫长休赛期,面对着全新升级的冠军杯国际赛,他们从未停止过追逐胜利的脚步。

奇迹之师历经三连跳 新科冠军领衔西部战力

新科冠军蓄势待发

Hero久竞,组建时间不过三个月,便成功打入了KPL职业联赛。进入KPL之后,以新军黑马的姿态,以凶狠却又稳健的打法,一路过关斩将拿下2018KPL春季赛西部冠军。随即更是在春季赛总决赛上,4比1击败夺冠热门EDG.M,登顶2018KPL春季赛总冠军。再一次创造了常规赛,季后赛,总决赛三连跳的KPL奇迹。

作为KPL的新科冠军,Hero久竞的野心很明显不止于此,拿下了2018春季赛总冠军的Hero战队,气势如虹,打法凶悍却稳健,可以说,是此次冠军杯夺冠热门之一。

而如今冠军杯国际赛赛程已经全部公布,Hero所在的小组更是被誉为死亡小组,首轮就将面对春季赛常规赛创下24小局连胜记录的东部强队RNG.M,胜出后第二轮将要对战QGhappy和JC的胜者。路虽荆棘,但Hero无惧,他们志在冠军。

KPL史上首个让三追四 GK越战越勇

GK越战越勇

GK战队,春季赛常规赛高开低走,战绩差强人意。虽然成功搭上了季后赛的末班车,但伴随着核心选手老帅入选国家队,GK阵容再次面临调整,这使得季后赛开战前,很多人并不看好。然而,GK却凭借着极其强大的韧性,在三分落后JC的情况下,完成了KPL历史上的首个让三追四,挺进季后赛败者组第二轮。

第二轮GK面对着春季赛未尝一胜的XQ战队,GK战队明显放开了自己,敢打敢拼,更是零封了XQ强势进入西部决赛。西部决赛中,GK的气势不减,但在团战的细节处理上明显不如Hero,最终无奈止步西部决赛。而伴随着战队选手的阵容磨合越来越好,GK战队也只会越来越强。但是,冠军杯首轮便遭遇春季赛亚军EDG.M,GK首战势必要倾尽全力,澳门赌球

四届元老战队状态低迷 内忧外患恐止步首轮

XQ能否打破桎梏?

XQ战队,从第一届KPL打到第四届KPL,已经是KPL联盟内为数不多的四朝元老战队,也是阵容固定未进行过大轮换的老牌强队之一,2018春季赛常规赛凭借强劲实力拿下西部胜者组名额,却在胜者组首轮落败Hero久竞,第二轮直接被GK战队4比0强势零封,无奈止步八强。

战队的整体状态低迷导致比赛失利,使得老牌战队的问题开始爆发,原教练贝克曼离职,选手及阵容或将面临重组,而核心选手AT则在微博表示,冠军杯自己不上场,在这样的内忧之下,XQ战队冠军杯首轮便遭遇强敌,EstarPro。面对着状态和阵容显然要更加优秀的EstarPro,状态低迷,内忧外患的XQ恐止步冠军杯首轮。

季后赛首轮遭逆转 铁血之师冠军杯再遇强敌

铁血之师JC

铁血之师JC战队,2018KPL春季赛常规赛的表现同样显得差强人意。收官之战战胜东部强队RNG.M,虽然找回了一点状态,锁定季后赛名额,但季后赛首轮在面对GK战队并且率先拿下三个赛点的情况下,却被GK战队成功上演让三追四,惨遭逆转,最终无奈止步季后赛首轮。

王者冠军杯国际赛,是铁血之师JC战队的又一次强力出击,粉丝们希望JC战队能够拿出更好的状态和成绩,但无奈JC第一轮便遭遇强敌,2017年三连冠的QGhappy,面对着春季赛保级成功,同样需要一场胜利来证明自己实力的QGhappy,JC王者冠军杯的第一战,无疑会是一场苦战,甚至面对着输多赢少的QGhappy,JC很有可能和XQ一样,止步冠军杯首轮。

面对着赛制升级的王者荣耀冠军杯国际邀请赛,西部四强战队经过休赛期,他们的状态和阵容都在调整。但是在首轮,四支战队皆面对东部豪强,将陷入苦战。我们期待,西部之光再次照亮冠军杯国际赛场!

文/丹心

葵花油

完善国有文化企业公司治理的几个原则

  完善国有文化企业公司治理的几个原则

  党的十九大报告指出:“要深化文化体制改革,完善文化管理体制,加快构建把社会效益放在首位、社会效益和经济效益相统一的体制机制。”近年来,我国文化产业呈现良好的发展态势,已成为国民经济新的增长点,在稳增长、扩内需、调结构、促发展中发挥着重要作用。中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于推动国有文化企业把社会效益放在首位、实现社会效益和经济效益相统一的指导意见》,指出文化企业提供精神产品,传播思想信息,担负文化传承使命,必须始终坚持把社会效益放在首位,实现社会效益和经济效益相统一。国有文化企业是发展文化产业、实施文化强国战略、建设和传播社会主义先进文化的重要力量,必须着力建立有文化特色的现代企业制度,充分发挥示范引领和表率带动作用,在推动两个效益相统一中走在前列。习近平总书记强调,要坚定不移深化国有企业改革,着力创新体制机制,加快建立现代企业制度,发挥国有企业各类人才积极性、主动性、创造性,激发各类要素活力。在此背景下,完善公司治理是激发国有文化企业在文化市场体系中竞争力的重要一环。

  文化企业涵盖范围较为广泛,本文所讨论的文化企业是指主要提供精神消费类文化产品的企业,如出版发行、广播影视、文化艺术类企业等,而不包括为文化产品提供物质载体和工具的企业如印刷、文具、道具等工业企业。前者所提供的产品,其凝聚的使用价值主要是价值观,在消费文化产品的过程中,消费者获得无形的使用价值,除了享受精神的愉悦,也同时会受到产品提供者的价值观影响。不同于一般的经济产业,文化产业具有产业和意识形态双重属性、经济和社会两种效益。相应地,国有文化企业在经营过程中既要遵循市场经济规律的制约,www.333444123.com,更要考量文化活动的特殊法则,并由此决定了国有文化企业在公司治理目标、制度机制、监管手段等方面的特殊性。因此,在完善国有文化企业公司治理时,要从国有文化企业的独特性质出发,把握好以下三个原则:

  坚持社会效益优先的原则。这是由国有文化企业担负的特殊使命决定的。企业是社会资源配置的载体和工具,社会资源配置采取什么样的企业性质,取决于社会性质和社会发展阶段。习近平总书记强调,国有企业是壮大国家综合实力、保障人民共同利益的重要力量,必须理直气壮做强做优做大,不断增强活力、影响力、抗风险能力,实现国有资产保值增值。文化产品的意识形态属性体现了民族精神,表达了社会理想,反映了国家性质,不仅如此,文化产品还对非文化产品的生产具有强烈的渗透性和影响力。因此,文化产品如果意识形态发生方向和路径错误,有可能导致全局性风险,历史已经多次证明这一点。认识到这些,就不难理解文化产品巨大的社会效益价值。因此,国有文化企业作为发展文化产业、建设社会主义先进文化的重要力量,其公司治理目标决不能简单地以企业利润最大化、股东权益最大化而论,而必须首先保证正确的意识形态方向,优先保证企业的社会效益。

  坚持社会效益和经济效益相统一的原则。国有文化企业担负追求社会效益的责任,意味着文化产品具有一定的公益性,对文化产品的经济效益追求可以在一定程度上降低标准。但社会效益优先不等于放弃对经济效益的追求。文化产品也是产品,生产文化产品也要消耗社会资源,不能不关心投入产出关系,要把两个效益统一起来,既要保证国有文化企业发展的大方向不出现偏差,也要循序渐进地让国有文化企业走上自主经营的市场化道路,取得相应的经济回报。在经济全球化的市场经济体系下,物质产品生产的产能过剩成为与经济活动相伴始终的现象,消费形态也正逐步由物质消费向服务消费转移,文化产品具有跨地域的潜在竞争力,日益成为影响国家软实力的关键因素。国有文化企业面对广阔的市场发展空间,有巨大的潜力实现经济效益,有能力保证国有资本的保值增值。目前,我国国有文化企业体制机制有效地确保了我国的意识形态安全和文化安全,但仍需进一步深化改革、激发活力,而通过公司治理具体机制的设置和执行来实现这一目标则是较为现实可行的路径之一。

  坚持以深化体制机制改革为根本手段,科学实现两个效益相统一的原则。习近平总书记强调,要坚持党要管党、从严治党,加强和改进党对国有企业的领导,充分发挥党组织的政治核心作用。因此,股权改制方面,可以参照双层股权结构的思路搭建特殊管理股的框架,在保证党的领导原则和决策在国有文化企业得到坚决贯彻执行的同时,保障企业按照市场化原则正常开展生产经营活动。董事会设置方面,要探索国有文化企业党委会决策与董事会决策的关系,在董事会成员组成上,党委委员以“双向进入、交叉任职”的方式进入董事会,企业党组织负责人、行政负责人由一人担任。凡涉及企业发展大方向、内容生产导向的重大问题,党委委员和董事会成员要根据文化企业特点,灵活高效地召开诸如党委会、董事会、执行董事会进行讨论决策,以保证国有文化企业的意识形态健康。同时,要高度重视并积极推进独立董事更好发挥监督作用。在机构设置上,凡涉及内容生产的企业,应在董事会中设置专门的相关委员会,如编辑委员会、艺术委员会等,为高层决策提供专业建议。要构建合理的国有文化企业薪酬激励机制,对高层管理人员的绩效考核和薪酬激励方式也要注重设置社会效益指标考核。要研究建立科学的社会效益指标考核体系并进行动态优化。经济效益指标设置要根据子行业的差别分类进行,要和企业所处的子行业特征、子行业发展阶段、子行业成长空间前景、企业实际情况相符。同时要特别注意企业内部的纵向比较和企业之间的横向指标比较,尽可能科学设置指标。

  (作者:张娜 郭名,均系北京交通大学经济管理学院副教授,本文为国家社科基金一般项目“国有文化企业公司治理及评价研究”〔17BGL268〕的阶段性成果)

葵花油

确认过眼神你就是西盟人~老鼠稀饭、野菜稀饭、酸辣凉拌、腌鱼和烤肉

央视美女记者上西盟佤山、进佤寨,跟随佤族村民密林捕鼠、溪流抓鱼,不但品尝到多种口味的鸡肉稀饭,www.799699.com,还品尝了竹鼠稀饭、干巴稀饭、野菜稀饭等稀饭种类,见识到酸鱼、烤肉等原始烹饪的制作方法。你想知道佤山的饮食还有哪些外人不知的神秘之处?

分享几种西盟人最爱的特色美食。西盟人的饮食,基本都以偏辣为主,级别可分为微辣、辣、变态辣,你难于想象如果不让西盟人吃辣椒对他们来说是何等痛苦。

腌小河鱼

标签 稀饭 烤肉 酸辣 西盟 腌鱼

葵花油